Pilates em Itajaí, SC
Stark Studio Pilates
No Stark Studio Pilates, você treina com acompanhamento personalizado para ganhar força, mobilidade, postura e bem-estar em um studio acolhedor em Itajaí, SC.
Nossas Especialidades
Cuidado integrado para corpo e mente em um ambiente exclusivo.
Pilates
Clássico
Equipamentos completos e instrutores focados na sua evolução biomecânica.
Treinamento Funcional
Aulas dinâmicas para melhorar força, resistência e condicionamento geral.
Terapia
Manual
Liberação miofascial e técnicas para alívio de tensões e dores crônicas.
Estética
Avançada
Tratamentos faciais e corporais focados em resultados e bem-estar.
Motivos para você trazer
o Pilates para sua vida
Para quem é o Pilates?
– Sedentários
– Atletas
– Gestantes
– Idosos
– Crianças a partir de 7 anos
– Atletas
– Gestantes
– Idosos
– Crianças a partir de 7 anos
As aulas de Pilates apresentam:
– Exercícios suaves e eficazes
– Poucas repetições de cada movimento
– Grande repertório de exercícios
– Aulas únicas, evitando monotonia
– Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios
– Resultados rápidos e duradouros
– Construção de uma postura correta
– Poucas repetições de cada movimento
– Grande repertório de exercícios
– Aulas únicas, evitando monotonia
– Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios
– Resultados rápidos e duradouros
– Construção de uma postura correta
Benefícios
– Aumento da resistência física e mental
– Definição muscular
– Alongamento e maior controle corporal
– Correção postural
– Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular
– Alívio das tensões, estresse e dores crônicas
– Fortalecimento do abdômen
– Melhora da coordenação motora
– Maior mobilidade das articulações
– Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue
– Facilitação da drenagem linfática e eliminação de toxinas
– Aumento da concentração
– Trabalho da respiração
– Melhora da qualidade de sono
– Aumento da disposição
– Possibilita o relaxamento
– Definição muscular
– Alongamento e maior controle corporal
– Correção postural
– Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular
– Alívio das tensões, estresse e dores crônicas
– Fortalecimento do abdômen
– Melhora da coordenação motora
– Maior mobilidade das articulações
– Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue
– Facilitação da drenagem linfática e eliminação de toxinas
– Aumento da concentração
– Trabalho da respiração
– Melhora da qualidade de sono
– Aumento da disposição
– Possibilita o relaxamento
TREINO FUNCIONAL
Um treino específico que pode atingir diferentes objetivos
Treino do corpo utilizando atividades como levantar, agachar, puxar, empurrar, com foco constante no aprimoramento do movimento, tornando o corpo mais inteligente.
Indicado para todas as idades em diferentes níveis de condicionamento físico.
Aprimoramento da performance em uma atividade específica, como no caso de atletas.
Reabilitação, exercícios funcionais para retornar às atividades da vida diária.
Conheça nossa estrutura
Ambientes preparados para oferecer conforto, segurança e uma experiência completa em Pilates.
Confira o que nossos alunos falam
Somos um estúdio que reúne em um único lugar, pilates e treinamento funcional, aulas que podem ser combinadas para maior descontração e satisfação. Oferecemos também técnicas de terapia manual como RPG, Osteopatia e Método Busquet.
Nossa estrutura conta com aparelhos modernos e diversidade de acessórios que possibilitam aulas dinâmicas e desafiadoras em ambiente agradável.
Conheça as unidades Stark
Unidade I Dom Bosco
R. José Siqueira, 95 – Dom Bosco
Unidade II Fazenda
Rua Lauro Müller , 1317 Fazenda (anexo ao Central Padel).
